リフレッシュヨガ

赤ちゃんとの暮らしを心地よく過ごせるように、いつも頑張ってるママのためのリフレッシュヨガです。

ママの心のリフレッシュはもちろん、産後の骨盤調整・体力回復を目的としたストレッチやポーズ（アーサナ）を行います。